یک سوپر میوه با فواید شگفت انگیز

زغال اخته دارای یکی از بالاترین سطوح آنتی اکسیدانی در میان میوه ها و سبزیجات است که می تواند به محافظت از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند.

- از آنجا که طبع زغال اخته سرد است، بهتر است همراه با مصلحاتش مصرف شود.

مضرات مصرف زغال اخته زغال اخته میوه ای سالم و مغذی است که فواید زیادی برای سلامتی دارد.

با این حال، مانند هر ماده غذایی دیگری، مصرف بیش از حد آن می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد.

عوارض جانبی شایع مصرف زغال اخته عبارتند از: مشکلات گوارشی: زغال اخته به دلیل فیبر بالایی که دارد، می تواند در برخی افراد باعث نفخ شکم، اسهال و دل درد شود.

افت قند خون: زغال اخته می تواند باعث افت قند خون در افراد مبتلا به دیابت شود.

اگر مبتلا به دیابت هستید، قبل از مصرف زغال اخته با پزشک خود مشورت کنید.

تداخل با داروها: زغال اخته ممکن است با برخی از داروها، مانند داروهای رقیق کننده خون، تداخل داشته باشد.

اگر دارو مصرف می کنید، قبل از مصرف زغال اخته با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.

آلرژی: برخی از افراد ممکن است به زغال اخته آلرژی داشته باشند.

علائم آلرژی زغال اخته عبارتند از کهیر، خارش، تورم و تنگی نفس.

اگر این علائم را تجربه کردید، مصرف زغال اخته را متوقف و به پزشک مراجعه کنید.