روزه داری با سلامت روان ما چه می کند؟

ما باید آگاهی پیدا کنیم که روزه داری فقط یک امر جسمانی نیست و گام موثری در تقویت روح، اصلاح نقاط ضعف و بهبود نقاط قوت است.

- ایسنا/گلستان ما باید آگاهی پیدا کنیم که روزه داری فقط یک امر جسمانی نیست و گام موثری در تقویت روح، اصلاح نقاط ضعف و بهبود نقاط قوت است.

به بهانه ماه مبارک رمضان و واجب بودن روزه داری در این ایام به گفت و گو با کارشناس مسائل سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی گلستان پرداخته و تاثیرات روزه بر سلامت روان فرد را جویا شدیم، آنچه در ادامه می خوانید بخشی از گفت وگو با مهدیس شاهینی، روانشناس گلستانی است: ایسنا: امساک غذایی در روزه چه تاثیری بر وجود انسان دارد؟ مشکلات روح و روان قابل تفکیک از مسائل جسمانی نیست و به عبارتی می توان گفت بیماری جسمانی و روانی با هم توامان بوده و یکدیگر تاثیر می گذارند، گاهی بیماری های جسمانی علت بروز بیماری های روانی بوده و گاهی بالعکس آن اتفاق می افتد.

پدیده روزه به این معناست که ما چند ساعتی را نباید چیزی بخوریم و وقتی که ما وعده های غذایی و نوشیدنی خود را حذف می کنیم، بدن ما در حالتی از استراحت قرار می گیرد.

در روزهای معمولی وقتی بدن متوجه می شود که می تواند تغذیه کند ذهن ما زمان بسیاری را برای انتقال پیام گرسنگی صرف کرده، هنگامی که غذا را می خوریم گرایش پیدا می کند به بلع و هضم غذا و �