چند توصیه قرآنی برای رفع ترس و اضطراب

دعا برای طلب آرامش و رفع استرس و اضطراب این روزها بیشترین خواسته عده ای از مردم است.

به همین دلیل دعایی که در قرآن توصیه شده، مطمئن ترین راه برای رسیدن به آرامش اعصاب و روان است.

- درواقع پناه بردن به خدا و ارتباط با او راهی مطمئن برای رفع دلشوره و ترس است.

به گزارش ایسنا، در زندگی همه ما گاهی شرایطی پیش می آید که آرامش از خود و خانواده مان دور شده و دچار حالت های بیماری، اضطراب و تشویش می شویم، در این شرایط بهترین راه کار این است که به خداوند پناه برده و از او آرامش بگیریم.

برخی سؤال می کنند که برای رفع پریشانی و اضطراب چه کاری می توان، انجام داد؟ برای اینکه در حوادثی، چون گرفتاری ها و بیماری ها که در حال حاضر دنیا با آن درگیر است، نترسیم، چه کنیم؟ برای پاسخ به این سؤال نظر شما را به آیاتی از قرآن کریم جلب می کنیم که همیشه راه گشا است و به بهترین راه ها هدایت می کند إِنَّ هذَا الْقُرْآنَ یَهْدِی لِلَّتِی هِیَ أَقْوَمُ .

اولین راهکار توجه به مسائل معنوی و اتکای به خداوند متعال است، یاد خدا را بیشتر در زندگی خود داشته باشیم.

در سوره رعد، آیه 28 آمده است: الَّذِینَ آمَنُوا وَ تَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِکْرِ اللَّهِ أَلا بِذِکْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ با یاد خدا، دل آرامش پیدا می کند.