نشستن بیش از حد می تواند به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی مضر باشد

نشستن زیاد و ورزش کم، ممکن است عصب سیاتیک، بزرگترین عصب بدن انسان را تحریک و ملتهب کند.

دردی که در لگن حس تیر کشیدن می دهد و ممکن است خفیف، تیز، - نشستن زیاد و ورزش کم، ممکن است عصب سیاتیک، بزرگترین عصب بدن انسان را تحریک و ملتهب کند.

دردی که در لگن حس تیر کشیدن می دهد و ممکن است خفیف، تیز، بی حس یا حتی مانند یک شوک الکتریکی باشد.

اگر برای مدت طولانی بنشینید، باسن و کمرتان، شما را حمایت نمی کنند.

بر اساس تحقیقات اخیر، کارمندان ادارات به طور خطرناکی بی تحرک هستند و بیشتر از افراد بالای 75 سال می نشینند.

این بیشتر نشستن، تأثیر مخربی بر سلامت کلی ما دارد و برخی از کارشناسان هشدار می دهند که می تواند به اندازه سیگار کشیدن خطرناک باشد.

به گزارش روزیاتو، این خطر شامل کسانی که از خانه کار می کنند نیز می شود.

نشستن به همسترینگ (عضلات پشت ران)، گردن و شانه ها فشار وارد می کند و مخصوصاً زمانی که خم می شویم، باعث ضعیف شدن ماهیچه های گلوتئال در قسمت پایین بدن ما می شود.

در نتیجه، زندگی کم تحرک می تواند برای سلامتی شما خطرناک باشد.

هرچه کمتر در طول روز بنشینید، شانس بیشتری برای داشتن یک زندگی سالم خواهید داشت تاثیر نشستن زیاد بر سلامت جسم شما نشستن زیاد و ورزش کم، ممکن است عصب سیاتیک، بزرگترین عصب بدن انسان را تحریک و ملتهب کند.