اولین علائم کمبود «ویتامین دی» کدام است؟

آیا «ویتامین دی» کافی به بدنتان می رسانید؟ پاسخ کارشناسان این است که میلیون ها نفر «ویتامین دی» کافی به بدنشان نمی رسانند.

- آیا ویتامین دی کافی به بدنتان می رسانید؟ پاسخ کارشناسان این است که میلیون ها نفر ویتامین دی کافی به بدنشان نمی رسانند.

افرادی که روزانه در خانه مشغول به کارند از دریافت ویتامین دی محروم اند.

به گزارش مهر، دکتر کوین کوک ، پزشک در کلینیک های آویو با سابقه پزشکی داخلی و خانوادگی که در حوزه نیاز های غذایی و تغذیه بیماران تخصص دارد در این باره می گوید: ما خیلی بیرون از خانه و در فضای آزاد نمی رویم.

قرار گرفتن در معرض آفتاب، رژیم غذایی مناسب و پوست بدن شما به فعال سازی ویتامین دی کمک می کند.

بدین ترتیب، افرادی که به دلیل ماهیت کارشان در خانه اند یا در فصل زمستان کمتر در معرض آفتاب قرار می گیرند، با کاهش چشمگیر ویتامین دی در بدن روبه رو می شوند.

بر پایه گزارش وب سایت کتابخانه ملی پزشکی مؤسسه ملی سلامت، در کشور آمریکا در حدود 35 درصد از بزرگسالان به کمبود ویتامین دی دچارند.

بر اساس تخمین ها، بخشی از این 35 درصد شامل افراد سالمند در مراکز نگهداری از سالمندان و افراد بستری شده در بیمارستان است.

دکتر کوک می گوید: این گروه با افزایش سن با تغییراتی در پوست و معده مواجه اند و در معرض خطر های بیشتری ناشی از کمبود ویتام�