دمنوش های مفید برای رفع کسلی بعد از افطار + 2 توصیه مهم

بهتر است وعده افطار با یک نوشیدنی گرم و کمی شیرین و سبک، ساده و زودهضم آغاز شود و بهترین گزینه، مصرف خرما، عسل، انجیر یا کشمش به همراه یک دمنوش گرم است؛ - بی حالی، سنگینی و کسلی از مواردی هستند که ممکن است روزه داران در ماه رمضان پس از خوردن وعده افطار با آن روبرو شوند، متخصص طب سنتی برای جلوگیری از این حالات راهکارهای مفیدی پیشنهاد می کند.

فارس نوشت: یکی از مواردی که ممکن است افراد در ماه رمضان به دلیل پر بودن معده پس از خوردن وعده افطار با آن روبرو شوند، بی حالی و کسلی است، به همین منظور، محمد صمدی کارشناس طب سنتی، راهکارهای مفید و دمنوش های خاصی را برای جلوگیری از این حالات مطرح کرده است که در زیر می خوانید؛ بهتر است وعده افطار با یک نوشیدنی گرم و کمی شیرین و سبک، ساده و زودهضم آغاز شود و بهترین گزینه، مصرف خرما، عسل، انجیر یا کشمش به همراه یک دمنوش گرم است؛ چرا که علاوه بر افزایش سریع قند خون و رفع ضعف قوا، سبب تقویت عملکرد معده شده و مانع از پرخوری می شود.

در وقت افطار نباید غذاهای دیرهضم مثل ماکارانی، تخم مرغ و غذاهایی که با گوشت گاو طبخ شدند مصرف کرد، بلکه با مصرف غذاهایی مانند فرنی، حلیم بادمجان و غذاهایی که با حبوبات درست شده و زود هضم اند در وعده افطار به معده کمک کرد.