اگر استخوان فولادی می خواهید این ماده غذایی را زیاد بخورید

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت مصرف لبنیات در کاهش خطرات ابتلا به پوکی استخوان، گفت: لبنیات کم چرب خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد.

- گرو سلامت خبرگزاری فارس: پوکی استخوان یکی از بیماری هایی است که به مرور زمان ایجاد می شود و راه های بسیاری برای پیشگیری از وقوع آن وجود دارد.

از طرفی عوامل خطر بسیاری هم برای مبتلا شدن به آن و یا تسریع روند پوک شدن و ضعیف شدن استخوان ها وجود دارد که باید تا حد امکان از آنها اجتناب کنیم.

معمولا اولین متخصصی که برای درمان بیماری پوک شدن استخوان به آن مراجعه می کنند، متخصص ارتوپدی است.

  پوکی استخوان چیست؟ پوکی استخوان، یکی از انواع بیماری های ارتوپدی است که باعث ضعیف و شکننده شدن استخوان ها می شود.

فشارهایی که در حالت عادی باعث آسیب استخوان نمی شود در پوکی استخوان می تواند آسیب رسان باشد.

زمین خوردن و حتی فشارهای خفیف مانند خم شدن بیش از حد استخوان یا سرفه می تواند باعث شکستگی شود.

شکستگی های ناشی از پوکی استخوان شدید ممکن است به شکل ترک خوردگی  یا به شکل فروپاشی بر اثر فشار باشد.

اگرچه شکستگی مربوط به پوکی استخوان در هر استخوانی می تواند رخ دهد اما ستون فقرات، مفصل لگن، دنده ها و مچ دست، قسمت های مستعد و شایع شکستگی هستند.