یزدی ها 2 برابر میزان توصیه شده نمک مصرف می کنند

طبق بررسی ها میانگین مصرف نمک در استان یزد بیشتر از متوسط کشوری است و یزدی ها دو برابر میزان توصیه شده، نمک مصرف می‎کنند.

- ایسنا/یزد معاون فنی مرکز بهداشت استان گفت: طبق بررسی ها میانگین مصرف نمک در استان یزد بیشتر از متوسط کشوری است و یزدی ها دو برابر میزان توصیه شده، نمک مصرف می‎کنند.

دکتر مسعود شریفی در این باره افزود: میزان توصیه شده نمک، پنج گرم در روز است و این میزان در یزد 10 تا 15گرم در روز است که بیش از دو برابر مقدار توصیه شده است.

وی اظهار کرد: میزان توصیه شده مصرف نمک جهت بیماران با فشارخون بالا حداکثر سه گرم است.

همچنین یکی از عوامل خطر ابتلا به پرفشاری خون مصرف نمک بالاست.

شریفی ادامه داد: آمار مبتلایان به فشار خون در استان بسیار بالاست که از متوسط کشوری بالاتر است بنابراین به عنوان یک راهکار بسیار مهم، کاهش مصرف نمک روزانه می تواند در کاهش فشارخون موثر باشد.

وی خاطر نشان کرد: یکی از راههای در یافت نمک افزودن نمک به غذاها و استفاده از نمک پاش در میز یا سفره است.

از راه های دیگر دریافت نمک که گاها میزان قابل توجهی است نمک پنهان در غذاهاست و نان یکی از آنهاست که اگر کمی شور باشد دریافت مقدار زیادی نمک را موجب می شود.