وقایع روزانه زندگی چند درجه بار استرسی دارند؟

اضطراب و افسردگی از نشانه های استرس است و استرس می تواند موجب تحریک پذیری و پرخاشگری در افراد هم بشود.

-  به گزارش تابناک به نقل از میزان، فربد فدایی، روانپزشک، گفت: اصطلاحی با عنوان عامل فشار روانی یا استرسور داریم که شامل تغییراتی هستند که از نظر زیستی، روانی و اجتماعی در زندگی افراد رخ می دهد و می تواند موجب بروز حالت ناخوشایندی در فرد شوند که استرس نام دارد.

مفهوم استرس این است که فرد از سازگاری قبلی خارج شده و نیاز به سازگازی مجدد دارد که می تواند در عرصه های زیستی، روانی و اجتماعی رخ دهد.

 وی افزود: برای مثال شخصی زیر آفتاب سوزان احساس گرمای شدید می کند، در اینجا نور خورشید استرسور فیزیکی و حالتی که در شخص به وجود می آید استرس فیزیکی است.

افراد ممکن است با استرسور های روانی و اجتماعی نیز روبه رو شوند که از جمله آن ها تغییر و تحول های زندگی نظیر طلاق است که در این صورت افراد مجبور هستند زندگیشان را از نو بسازند و سازگازی مجدد به دست آوردند.

اضطراب و افسردگی فدایی با اشاره به اینکه استرس می تواند به صورت های مختلفی ظاهر شود، ادامه داد: ممکن است فرد در برابر فشار های روانی و اجتماعی دچار اضطراب به معنی ترس با منشاء ناشناخته شود و دائما فکر کند که احتمال دارد، اتفاق بدی رخ دهد و یا خبر بدی به او برسد و یا اینکه بر اثر عامل ا