با روزه داری التهاب بدن را کم کنید

روزه به بدن کمک می کند تا با التهاب و بیماری های مزمن مبارزه کند.

- ایسنا/خراسان رضوی روزه به بدن کمک می کند تا با التهاب و بیماری های مزمن مبارزه کند.

به نقل از ارث، دانشمندان دانشگاه کمبریج انگلستان جنبه جدیدی از چگونگی کاهش التهاب که محصول جانبی مضر سیستم ایمنی بدن است را کشف کرده اند.

این مطالعه نشان می دهد که روزه داری یک ماده شیمیایی خاص به نام اسید آراشیدونیک را در خون افزایش می دهد که نقش کلیدی در مهار التهاب ایفا می کند.

این یافته همچنین ممکن است اثربخشی برخی داروها ازجمله آسپرین را روشن کند.

بین رژیم غذایی، به ویژه رژیم غذایی پرکالری و افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند چاقی، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی، ارتباط کاملا ثابتی وجود دارد.

این شرایط اغلب با التهاب مزمن در بدن همراه است.

التهاب، پاسخی طبیعی به آسیب یا عفونت است و به عنوان سیستم هشدار عمل می کند تا از بدن در برابر آسیب محافظت کند، با این حال، می تواند به طور ناخواسته منجر به آزاد شدن محتویات سلولی شود که پاسخ های التهابی را بیشتر می کند.

روزه داری برای کاهش التهاب شناخته شده است؛ شرکت کنندگان این تحقیق، یک وعده غذایی 500 کیلوکالری مصرف کردند و به مدت 24 ساعت ناشتا بودند سپس یک وعده غذایی 500 کیلوکالری دیگر خوردند.