روش جدید پخت ماهی، فقط در 15 دقیقه! + آموزش تصویری

همانطور که از متخصصان تغذیه و پزشکان بارها شنیده ایم ، برای داشتن یک زندگی و بدن سالم ، لازم است بیشتر در زندگی خودمان ماهی مصرف کنیم .

ماهی سالمون از غذا هایی دریایی بسیار لذیذ، - امروز قراره در این مقاله طرز پخت یک غذای سالم و خوشمزه و صد البته آسان را با هم مرور کنیم .

می دانم که خیلی خوشتان خواهد آمد.

روش پخت ماهی سالمون در 15 دقیقه همانطور که از متخصصان تغذیه و پزشکان بارها شنیده ایم ، برای داشتن یک زندگی و بدن سالم ، لازم است بیشتر در زندگی خودمان ماهی مصرف کنیم .

ماهی سالمون از غذا هایی دریایی بسیار لذیذ، خوشمزه و به جهت خاصیت های متعدد در ایران و خارج مورد استفاده فراوان قرار گرفته است.

مواد لازم برای پخت ماهی سالمون فیله سالمون 2 برش ورق مخصوص پخت غذا در فر ورق مخصوصی که یک طرف آن از کاغد مخصوص پخت وپز و طرف دیگر آن از آلومینیوم درست شده است.

(از ورق آلومینیوم هم می توانید استفاده کنید) برای اماده کردن سس : کره آب شده 2 تا 3 قاشق سوپ خوری سیر 2 ، 3 حبه آب لیموی تازه 2 قاشق چایخوری جعفری خورد شده یک قاشق سوپ خوری نمک فلفل طرز تهیه ماهی سالمون : سیرها بصورت ورقه های نازک برش میزنیم.

کره را اب می کنیم در یک کاسه مواد لازم برای سس را با هم مخلوط میکنیم .