معرفی انواع رژیم هفت روزه برای لاغری سریع

  گاهی اوقات در شرایطی قرار می گیریم که برای کاهش وزن زمان چندانی نداریم.

برای مثال ممکن است که مهمانی ویژه در پیش داشته باشیم یا به مناسبی خاص مانند عید نوروز یا شب یلدا نزدیک شویم.

درهرصورت آن چیزی که سبب می شود تا یک شخص به فکر لاغری و کاهش وزن سریع برسد چیزی نیست جز تناسب اندام و ظاهری زیبا که این خواسته هر انسان زیباجویی است.

رژیم غذایی برای لاغر شدن اگر در گوگل یا شبکه های مجازی گشتی بزنید با تبلیغات و عباراتی مانند رژیم های 3 روزه، رژیم های 7 روزه یا موارد مشابه دیگر روبه رو خواهید شد که امری دور از دسترس نیست.

دراین بین ممکن است در دام افراد سودجو نیز بیفتید که شما را مجاب می کنند با خریداری و مصرف مکمل های دارویی شان سریعاً وزن کم کنید.

مصرف مکمل دارویی به خودی خود بد نیست؛ اما هیچ دارویی نمی تواند بدون عارضه در طی یک هفته وزن شما را بین 5 تا 15 کیلوگرم کاهش دهد.

اینجاست که اهمیت رژیم های غذایی بیش ازپیش نمایان می شوند.

اگر شما بتوانید از یک رژیم مناسب در کنار تمرینات ورزشی مکمل آن برای مدتی پیروی کنید، نه تنها با عارضه یا آسیب جدی روبه رو نخواهید شد؛ بلکه می توانید علاوه بر کاهش وزن، کنترل دیابت نوع 2، بیماری های قلبی، سرطان، تقویت سیستم ایمنی و سلامت مغز خود را در دست بگیرید.