کسانی که آلرژی دارند چگونه ورزش کنند؟

پزشک هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: تحرک بدنی، جریان خون را قوی تر می کند که سبب دفع شدید آلرژن ها از بدن و کاهش التهاب ناشی از آن می شود.

- به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، در بروز آلرژی فصلی عوامل ژنتیک نقش بسزایی دارد اما عوامل محیطی نیز می تواند تشدید کننده باشد.

علائم آلرژی فصلی شامل آبریزش بینی و چشم، خارش، قرمزی و مواردی از این دست است؛ که برای کنترل آن می توان از روش های مختلفی همچون درمان خانگی تمرینات ورزش منظم و هوازی استفاده کرد.

ورزش می تواند اثرات مفیدی بر روی وضعیت تنفسی داشته باشد.

ورزش با اتساع مجاری تنفسی سبب تسهیل خروج ترشحات تنفسی می شود.

فرد در اثر انجام فعالیت جسمانی ترشحات تنفسی داخل ریه را بهتر تخلیه می کند.

حجم هوای در گردش افزایش می یابد.

 به خصوص اگر این تمرینات در هوای پاک و سالم و دور از عوامل آلرژی انجام شود.

زهرا محمدی، پزشک هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه در این رابطه، اظهار کرد: آلرژی فصلی یا حساسیت فصلی در واقع نوعی واکنش ازدیاد حساسیت است که با عواملی همچون آبریزش بینی، عطسه، سرفه، خارش پوست و قرمزی چشم بروز می کند که میلیون ها نفر هر ساله در فصل آلرژی این علایم را تجربه می کنند.