اشتباهاتی که هنگام بیماری انجام می دهیم

وقتی بیمار هستید، می خواهید هرچه سریعتر بهبود پیدا کنید اما گاهی برخی از عادات شما ممکن است در واقع علائم بیماری تان را تشدید کند.

- به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، در هنگام ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا از این اشتباهات رایج اجتناب کنید تا بتوانید بهبودی خود را تسریع کنید.

در ادامه به نقل از وب ام دی به چند مورد از این عادات اشتباه خواهیم پرداخت.

خود را قوی نشان می دهید: در هنگام بیماری از روال معمول خود پیروی نکنید.

بدن شما برای مبارزه با ویروس سرماخوردگی یا آنفلوآنزا به انرژی نیاز دارد.

استراحت را در اولویت قرار دهید.

برنامه های خود را لغو کنید و از محل کار یا مدرسه مرخصی بگیرید و در خانه بمانید.

با این اقدام در کنار کمک به بهبودی بدنتان، از انتشار میکروب ها در محیط اطراف خود نیز جلوگیری خواهید کرد.

علائم آنفلوآنزا را نادیده می گیرید: معمولاً برای سرماخوردگی معمولی نیازی به مراجعه به پزشک ندارید.

اما اگر علائم آنفلوآنزا مانند تب بالا، بدن درد و خستگی دارید، باید به پزشک مراجعه کنید.

پزشکان معمولا یک داروی ضد ویروس برای شما تجویز می کنند.

به اندازه کافی نمی خوابید: نداشتن خواب کافی سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف می کند که مبارزه با آن عفونت را برای شما سخت تر خواهد کرد.