غذاهای سالم برای رفع سردرد

سردرد چه تندوتیز باشد و چه مبهم به هرحال خیلی بد است.

سردرد می تواند تمام روزتان را خراب کند و جلوی درست کارکردن، رانندگی کردن و هر فعالیت روزمره دیگری را بگیرد.

- مواد مغذی موجود در برخی غذاها و نوشیدنی های سالم می توانند به شما در مدیریت سردردهای دردناک کمک کنند.

سردرد چه تندوتیز باشد و چه مبهم به هرحال خیلی بد است.

سردرد می تواند تمام روزتان را خراب کند و جلوی درست کارکردن، رانندگی کردن و هر فعالیت روزمره دیگری را بگیرد.

قبول داریم که خیلی وسوسه برانگیز است که برای تسکین سریع تر سردرد خود سراغ ایبوپروفن بروید؛ اما خوب است بدانید شما درمان های دیگری نیز دارید که دقیقاً در آشپزخانه تان وجود دارند.

انواع سردرد درست است که تمام سردردها دردهایی آزاردهنده اند اما هیچ دو سردردی شبیه هم نیستند.

سردردها علت های زیادی ممکن است داشته باشند و بر همین اساس انواع گوناگونی دارند.

سردردها می توانند مرتبط با فعالیت زیاد یا مشکلاتی در برخی از ساختارهای سر (سردردهای اولیه) یا ناشی از عوارضی دیگر باشند (سردردهای ثانویه).

سردردها می توانند حاد (موقتی) یا مزمن باشند؛ یعنی هر ماه 15 بار یا بیشتر و حداقل به مدت سه ماه رخ بدهند.