ورزشی به وسعت یک شهر!

شور و هیجانی مضاعف همه وجودم را فرامی گیرد، حتی تصورش را نمی کردم اینقدر انرژی خوب و مثبتی سراسر وجودم را پر کند، همیشه یک حس غیر قابل درکی نسبت به آدمهایی که صبح زود در عرض خیابان یا داخل پارک مشغول ورزش بودند، - داشتم اما چند صباحی است که وقتی نسیم صبح صورتم را نوازش می دهد، انگار نیرویی مضاعف را از لابه لای انگشتانش به وجودم تزریق می کند و باعث شده هرقدر هم روز پر مشغله ای داشته باشم، ورزش صبحگاهی را از دست ندهم.

این جملات بخشی از احساسات و توصیفات بانویی میانسال بود که ورزش را جزو اولویت ها و برنامه روزانه خود قرار داده است.

پابه پای مردی در حال دویدن از وصف حالش می پرسم و می گوید، 20 سال است که هرروز برای ورزش یا پیاده رویی به پارک می روم و هر روز قدرت و انرژی بیشتری سراسر وجودم را پر می کند.

او ورزش را به همه توصیه کرد و گفت: فشار خون بالا و دیابتم بعد از اینکه ورزش را در برنامه روزانه ام قرار دادم کنترل شده است.

مردی جوان که از دور با لبخندی به لب و شوقی که از دیدن مردم در پارک نمایان بود به ایسنا گفت: آخرین ورزشی که به صورت روتین انجام می دادم ورزش های صبحگاهی سر صف مدرسه بود، بعد هم که دانشگاه و بعد کار و مشغله.

وی ادامه داد: هر بار با شنیدن یا مطالعه مطلبی از تاثیر مثبت ورزش بر زندگی، تلنگری همان لحظه برای شروع ورزشی هر چن�