برای جوان ماندن، این راه را امتحان کنید

جوان ماندن کار سختی نیست و با کمی مراقبت می توان پوستی درخشان داشت و از پیری زودرس جلوگیری کرد.

- به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، ورزش بخش مهم و جزء جدایی ناپذیر سبک زندگی سالم است؛ فواید ورزش بی شمار است و در کاهش وزن و حفظ تناسب اندام، خلاصه نمی شود.

یکی از سدهای دفاعی بدن ما در مقابل بیماری ها و میکروب های آسیب زا، پوست است.

زمانی که شخص بیمار می شود، سیستم ایمنی او درگیر خواهد شد و فقدان سلامتی در بدن منجر به فقدان سلامتی پوست خواهد شد، لذا ورزش انواع و اقسام فواید را برای سلامتی ما تامین می کند، بنابراین بدن کمتر دچار بیماری شده و بهبود سلامت کلی بدن، منجر به سلامت پوست خواهد شد.

تمرینات منظم ورزشی به معنی تغذیه منظم سلول ها است.

سلول ها تحت فشار نیستند پس پوست شما هم تحت فشار نخواهد بود.

 اغلب کسانی که به صورت منظم ورزش می کنند پوستی خوب و ظاهری جوان تر از سن خود دارند، لذا فواید ورزش برای پوست بسیار بیشتر از مضرات ورزش برای پوست است به این شرط که به یک روتین مراقبت از پوست هنگام ورزش پایبند باشید.

نقش ورزش در سلامت پوست چیست؟  تورج خدیری، پزشک هیأت پزشکی ورزشی کرمانشاه در پاسخ به این سوال، اظهار کرد: ورزش با پاک کردن ناخالصی ها توسط خون،سبب می شود پوست درخشانی داشته باشیم.