تأثیر مصرف پروتیین وی بر بهبود ساختار و عملکرد عضلات

عضلات یکی از مهمترین بخش های بدن انسان هستند که نقش مهمی در حرکت، قدرت و استقامت ایفا می کنند.

برای حفظ سلامت و عملکرد عضلات، بدن به پروتیین نیاز دارد.

- به گزارش ایسنا به نقل از داروخانه آنلاین داروبیار، پروتیین وی یکی از انواع پروتیین های موجود در شیر است که می توان آن را از کازیین جدا کرد.

پروتیین وی برای عضله سازی زودتر از کازیین عمل می کند زیرا به سرعت جذب می شود وحاوی همه 9 اسید آمینه ضروری بدن است و به عنوان یک پروتیین کامل شناخته می شود.

برخی از این اسیدهای آمینه شامل لوسین، ایزولوسین و والین، بیشتر اسید آمینه های زنجیره ای شاخه دار (BCAAs) است، در حالی که کازیین حاوی قسمت بیشتری از اسیدهای آمینه هیستیدین، متیونین و فنیل آلانین است.

استفاده از پروتیین وی به عنوان مکمل بدنسازی در ورزش مقاومتی برای بهبود سنتز پروتیین و رشد عضلات مفید است.

همچنین، مصرف این پروتیین می تواند به کاهش وزن و کلسترول کمک کند.

در کل، پروتیین ها به عنوان عناصر سازنده اصلی بدن انسان برای ساختن موارد مختلف از جمله تاندون ها، اندام ها، پوست، هورمون ها، آنزیم ها، انتقال دهنده های عصبی و مولکول های مختلف استفاده می شوند.

تأثیر مصرف پروتیین وی بر بهبود ساختار و عملکرد عضلات: افزایش حجم عضلات و کمک به حجیم شدن آنها، کاهش وزن و فشار خون، کنترل دیابت، ا�