پذیرش تنها راه کنار آمدن با «سوگ» است

در مرحله پذیرش فرد از آن چیزی که از دست داده می خواهد دل بکند و آن را ترک کند که این مرحله شروع یک دنیای جدید است و فرد می تواند به آرامش برسد.

- ایسنا/ایلام یک روانشناس گفت: در مرحله پذیرش فرد از آن چیزی که از دست داده می خواهد دل بکند و آن را ترک کند که این مرحله شروع یک دنیای جدید است و فرد می تواند به آرامش برسد.

حسین رحمانی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: سوگ یک فرایند است که با از دست دادن عزیزان یا تجربه مصیبت هایی مثل جدایی، مرگ یا هرگونه از دست دادن های خاص می تواند برای فرد به وقوع بپیوندد.

رحمانی ادامه داد: سوگ با تجربه ی احساساتی مثل غم و اندوه، خشم، ناامیدی و حتی احساس ناتوانی می تواند همراه باشد که این یکی از مراحل طبیعی است که در فرد رخ می دهد تا بتواند در مقابل مواجه با اتفاقات ناگواری که رخ داده به پذیرش برسد، مقابله کند و آن اتفاق دردناک را تحمل و به مرحله بعدی زندگی برود.

این روانشناس افزود: فرایند سوگ دارای یک سری مراحل است که در پنج مرحله خلاصه می شود،مرحله اول شوک و انکار است.

در این مرحله فرد اتفاق رخ داده را نمی پذیرد و در حالت شوک و تعجب قرار دارد و نمی خواهد چنین اتفاقی را بپذیرد.

انکار معمولا از عدم قبول واقعیت ناشی می شود یا به دنبال یک تفسیر جدید نسبت به آن رویداد یا واقعه داشته است.