خوراکی های که باعث سردرد می شوند

افرادی که با مشکل سردرد یا میگرن مواجه هستند، حتما می دانند که بعضی از ترکیبات مثل یک عامل محرک برای سردرد آنها عمل می کنند، درحالی که گاهی اوقات هم هیچ علت واضحی برای سردردهای خودشان پیدا نمی کنند.

- ، بهداشت نیوز نوشت: جدای از عواملی مثل استرس، خواب، صداهای بلند و.

، رژیم غذایی هم نقش مهمی در بروز سردردهای مختلف دارد.

مطالعات علمی نشان می دهند که بعضی از خوراکی ها و نوشیدنی ها باعث سردرد می شوند و افراد مبتلا به میگرن باید این محصولات را از رژیم غذایی شان کنار بگذارند.

اگر با خوراکی ها و نوشیدنی های سردردآور آشنایی ندارید، ادامه این مطلب را از دست ندهید.

1.

نوشیدنی های رژیمی و تنقلات حاوی شیرین کننده مصنوعی آسپارتام که در انواع نوشیدنی های رژیمی وجود دارد، باعث بروز علائمی مثل سردرد، سرگیجه و اختلال حافظه در بعضی افراد می شود.

همه افراد با دریافت آسپارتام دچار مشکل نمی شوند اما کسانی که با سردرد مواجه هستند یا به میگرن مبتلا هستند باید انواع نوشیدنی های رژیمی و تنقلات حاوی شیرین کننده مصنوعی را از رژیم غذایی شان کنار بگذارند.

2.

فراورده های گوشتی آیا تا به حال، به این نکته توجه کرده اید که فراورده های گوشتی انگار همیشه تازه هستند؟ دلیل این تازگی، استفاده از نیترات ها و نیتریت ها برای نگهداری این خوراکی هاست.