کفش مناسب برای پیاده روی اربعین چگونه است؟

جمعیت هلال احمر توصیه هایی درخصوص مراسم پیاده روی اربعین را مطرح کرد.

- به گزارش خبرگزاری مهر ، هلال احمر در توصیه به زائران اعلام کرد: شما قرار است در مراسم اربعین، 85 کیلومتر راه را در عرض سه روز پیاده روی کنید، بنابراین لازم است که توجه کاملی به کفشتان داشته باشید درست است که مراسم اربعین، یک مراسم مذهبی است و داشتن روحیه معنوی می تواند در بهره مندی بهتر از مراسم کمک کند؛ اما برای بهره بردن بیشتر، باید به نکات سلامتی هم توجه شود.

داشتن یک کفش مناسب یکی از آن نکات سلامتی است که باید بدان توجه شود.

انتخاب کفش مناسب انتخاب یک کفش مناسب، قاعده خاص خودش را دارد، قواعدی که شما باید بدان توجه کنید.

محافظت همه جانبه: کفش شما باید از مچ و مفاصل پایتان، به خوبی محافظت کند؛ پس به دنبال کفشی باشید که نتوانید به راحتی آن را در دستان خود خم کنید یا بچرخانید.

برای این کار، کفش را از پاشنه آن بگیرید و پنجه پا را به سمت بالا خم کنید.

کفش باید در قسمت نرمی زیر انگشتان پا خم شود و اگر در نقطه ای تصادفی خم شد نشانه خوبی نیست و بهتر است که آن را نخرید.

بار دیگر، کفش را از پاشنه و پنجه در جهت مخالف آن بگیرید و بچرخانید.

باید مقاومت متوسطی را احساس کنید.