حرکات مناسب با ترامپولین و اسکوتر برقی و کوادکوپتر

مزیت شناخت حرکات ورزشی حرفه ای با ترامپولین چیست ؟ ترامپولین از جمله وسایل بازی با نشاط بالا و هیجان مخصوصا برای کودکان است اما شروع ورزش حرفه ای با ترامپولین به شناخت انواع حرکات حرفه ای با این وسیله بستگی دارد.

- در ادامه مطلب با ما همراه باشید.

به گزارش ایسنا به نقل از سایت جزیره کالا، چند عدد از مهم ترین حرکات ترامپولین برای حرفه ‎ای ها شامل این موارد می شود: بشین پاشو (Seat drops): نحوه ی انجام حرکت بشین پاشو با ترامپولین چیست ؟ این حرکت نیازمند بارها تکرار و تسلط کامل است از این رو ممکن است در ابتدا قادر به انجام آن نباشید.

برای انجام این حرکت به بالا بپرید و چندین بار تکرار کنید تا شتاب لازم را بگیرید.

پس از آنکه شتاب گرفتید پاهایتان را در هوا رو به جلو و موازی با زمین خم کنید و دست هایتان را به آن برسانید.

در همان حالت روی ترامپولین فرود بیایید و مجددا حرکت را تا 1 الی 3 دقیقه انجام دهید.

پیچ و تاب (Twists): تمرین پیچ و تاب و یا همان پیچش قدرت خارق العاده ای به شما عطا می کند.

اهمیت حرکت پیچ و تاب با ترامپولین چیست ؟ ایجاد هماهنگی بین قسمت فوقانی بدن، هسته و کمر امریست که با این حرکت مسیر می شود.

روی ترامپولین در حالت ایستا بایستید.