کاهش کمر درد با درمان جدید

اگر تاکنون کمردرد را تجربه نکردید، به احتمال زیاد فردی را می شناسید که این درد را دارد.

حدود 40 درصد از بزرگسالان، از نوجوانان گرفته تا افراد در سنین بالاتر هر ساله تحت تاثیر کمردرد قرار می گیرند در حالی که بیشتر افراد بهبود می یابند، - جی پلاس ؛ دیدگاه رایجی وجود دارد که کمردرد مزمن ناشی از آسیب دائمی بافت از جمله ساییدگی و پارگی، تحلیل دیسک، برآمدگی دیسک و آرتریت ستون فقرات است.

این مورد اغلب ناشی از آسیب بر ستون فقرات و یا افزایش بار بر آن (مانند خم شدن و بلند کردن)، افزایش سن، وضعیت نامناسب و ضعف عضلات میان تنه توصیف می شود.

بهداشت نیوز نوشت؛ اغلب به ما گفته می شود که با صاف نشستن، سفت کردن قسمت مرکزی بدن، صاف نگه داشتن کمر هنگام خم شدن و بلند کردن و اجتناب از حرکت و فعالیت هایی که دردناک هستند، از کمر خود محافظت کنید.

پزشکان اغلب این پیام ها را ترویج و تقویت می کنند اما این موارد بر اساس شواهد نیست.

یک درمان نوظهور که به عنوان درمان عملکردی شناختی معروف است، به بیماران کمک می کند تا برخی از این اقدامات غیر مفید و محدود کننده را کنار بگذارند و یاد بگیرند که دوباره به بدن خود اعتماد کنند و آن را حرکت دهند.

اغلب توصیه های اشتباه به مردم داده می شود افراد مبتلا به کمردرد مزمن اغلب برای تشخیص مواردی مانند تحلیل دیسک، برآمدگی د