10 معجون فوق العاده برای چربی سوزی

یکی دیگر از بهترین معجون های چربی سوزی ، معجون لاغری دارچین و سیب است.

ترکیب سیب و دارچین، می تواند تاثیر فوق العاده ای بر کاهش وزن داشته باشد.

- بگذارید اول به سراغ معجون هایی برویم که حاوی پروتیین یا مولتی ویتامین هستند.

نکته مهمی که باید به آن توجه داشته باشید، این است که از قبل برای تهیه مکمل های پروتیینی اقدام کنید.

انتخاب مکمل پروتیینی مناسب، اهمیت بسیار زیادی دارد.

مکملی که برای چربی سوزی انتخاب می کنید، نباید به هیچ وجه حاوی هورمون یا مواردی مانند این باشد.

اگر اهل ورزش هستید و به صورت مداوم تمرین می کنید، بهتر است شیک پروتیین و ماست را قبل از خواب مصرف کنید.

  در هر صورت انتخاب بازه زمانی برای مصرف بهترین معجون های چربی سوزی، بر عهده متخصص تغذیه یا مربی ورزشی است.

شیک پروتیین و ماست می تواند هنگام خواب، به ترمیم و جوانسازی عضلات کمک کند.

لبنیات منبع غنی از کلسیم و تریپتوفان هستند.

دو نوع پروتیین لبنی یعنی آب پنیر و کازیین، در ماست و شیر وجود دارد که در دراز مدت بر تقویت عضلات موثر است.

بنابراین مصرف مکمل پروتیینی به همراه ماست، گزینه کاملاً مناسبی برای چربی سوزی خواهد بود.

  البته مقدار دقیق مصرف پروتیین باید توسط متخصص تغذیه یا مربی ورزشی تعیین شود.