فرمول انگلیسی برای کم کردن کالری روزانه

برخی از پیتزاهای گیاهی، و بدون گلوتن کمترین کالری را دارند، ولی باز هم نسبت به غذاهای پروتیینی دیگر کالری زیادی دارند.

- اطلاعات آنلاین نوشت: اخیراً مقدار کالری پیتزاهای مختلف از سوی سازمان سلامت عمومی بریتانیا اعلام شده که معمولاً با مواد و سبزیجات مختلف نیز دارای کالری بالایی هستند.

  به طور حتم اکثر محققان بهداشت و تغذیه روی این مسئله اتفاق نظر دارند که پیتزا یکی از پرکالری ترین غذاهای شناخته شده در جهان است، ولی کمتر منبعی میزان کالری این غذای محبوب در سراسر جهان را اعلام کرده است.

  سازمان سلامت عمومی بریتانیا (NHS) اخیراً مقدار کالری پیتزاهای مختلف را اعلام کرده است که معمولاً با مواد و سبزیجات مختلف نیز دارای کالری بالایی هستند.

به گفته این سازمان به طور متوسط هر پیتزا 3800 کالری دارد که معادل 87 ناگت مرغ مک دونالد است.

  برخی از پیتزاهای گیاهی، و بدون گلوتن کمترین کالری را دارند، ولی باز هم نسبت به غذاهای پروتیینی دیگر کالری زیادی دارند.

  برای مثال مارگریتای گیاهی در پیتزا هات با پایه بدون گلوتن 876 کالری دارد.

اما یک پیتزا با همان اندازه روی پایه معمولی با پنیر غیر گیاهی تقریبا 200 کالری بیشتر است.

  طبق گفته NHS، وعده های غذایی باید بر اساس سیب زمینی، نان، برنج، ماکارونی یا سایر کربوهیدرات های نشاسته ای باشد که در حا