دوستی با ورزش، دوستی با سلامتی

از دوران کودکی با تاثیر ورزش در سلامتی و شادی خود آشنا هستیم، همواره از کلاس های درس مدرسه تا دورهمی های دوستانه از فواید ورزش صحبت های زیادی وجود دارد، - ایسنا/زنجان از دوران کودکی با تاثیر ورزش در سلامتی و شادی خود آشنا هستیم، همواره از کلاس های درس مدرسه تا دورهمی های دوستانه از فواید ورزش صحبت های زیادی وجود دارد، ولی همچنان با وجود تاکیدهای فراوانی که به ورزش کردن می شود گاهی ورزش را فراموش می کنیم و حتی اصلا نامی از آن در بین برنامه های روزمره ما یافت نمی شود.

وجود سلامت روح و روان یکی از عوامل مهم در داشتن زندگی خوب محسوب می شود؛ بعد از ازدواج و تشکیل خانواده و داشتن فرزند، حفظ سلامتی فرزند نیز یکی از دغدغه های مهم خانواده ها محسوب می شود و همواره به دنبال کشف راهکارهایی برای حفظ سلامتی خود و اطرافیان هستیم.

در بین راهکارهای متعدد حفظ سلامتی، متاسفانه در بیشتر مواقع یک راهکار آسان و ارزان، ورزش را فراموش می کنیم و این فراموشی درحالی رخ می افتد که از کودکی از همان اولین روزهای سوادآموزی با شعار ورزش، شادی، سلامتی آشنا شده ایم.

بسیاری از ناهنجاری های موجود در ساختار قامتی انسان ها، بیماری های جسمی و روحی از طریق ورزش و انجام حرکات ورزشی درست و اصولی، قابل پیشگیری است و با وجود اینکه پیشگیری از طریق ورزش کم هزینه تر