تاثیرات نیکوکاری بر سلامت روان

در روز احسان و نیکوکاری از تاثیر کمک به دیگران بر روان افراد مانند احساس شادی و رضایتمندی، تکثیر مهربانی، کاهش استرس و .

گفتیم - به گزارش تابناک ، دکتر الناز علوی، متخصص روان شناسی در روزنامه خراسان نوشت:  هرسال در آستانه نوروز و به خصوص در 14 اسفند که روز احسان و نیکوکاری نام گرفته، دل های ایرانی ها به هم نزدیک می شود و شکوفه های بخشش در قلب ها جوانه می زند.

گرم شدن بازار احسان و نیکوکاری نه تنها لبخند را بر لب نیازمندان می نشاند که برای افراد نیکوکار هم مزایای روان شناسانه زیادی دارد.

هرکدام از ما در حد توان مان می توانیم در این مسیر قدمی برداریم، دلی را به دست آوریم و .

.

در این مطلب از اهمیت کمک به دیگران و مهربانی و تاثیرات آن بر سلامت روان خواهیم گفت.

رابطه شادی و رضایت از خود با کمک به دیگران کمک و مهربانی از نظر روانی و معنوی به شکلی غیرمستقیم با شادی و رضایت در ارتباط است.

تحقیقات متعدد نشان می دهد که افراد شاد، مهربان تر از افرادی هستند که شاد نیستند.

همچنین نشان می دهد که عمل ساده شمردن تعداد اعمال مهربانانه یک نفر، به افزایش شادی در او منجر می شود.

محاسبه اعمال مهربانانه همچنین باعث می شود که فرد مهربان تر شود.

 تقویت حس قدردانی و همدلی چرا کمک و مهربانی باعث افزایش سهم فرد از شادی می شود؟ زیرا مهربانی حس قدردانی ر�