ارتباط سبک زندگی سالم با روند کاهشی زوال حافظه

نتایج یک مطالعه نشان داد که بین سبک زندگی سالم و سرعت زوال حافظه در افراد مسن ارتباط وجود دارد.

- به گزارش به نقل از مدیکال نیوز، محققان 29072 فرد مسن (60 سال و بالاتر) را طی 10 سال دنبال کردند تا ارتباط بین انتخاب سبک زندگی و از دست دادن حافظه را بررسی کنند.

آنها حتی با وجود ژن APOE Ɛ4 که با بیماری آلزایمر مرتبط است، ارتباطی بین سبک زندگی سالم و روند آهسته تر زوال حافظه یافتند.

از دست دادن تدریجی توانایی های فکری مانند حافظه، استدلال و سرعت روانی حرکتی بخشی طبیعی از پیری است.

با این حال، برخی مطالعات نشان داده است که می توان از زوال شناختی از طریق بهبود شیوه زندگی جلوگیری کرد.

دکتر جیان پینگ جیا ، متخصص مغز و اعصاب و استاد دانشگاه پزشکی کپیتال چین، اثرات ترکیبی شش عامل سبک زندگی بر کاهش حافظه را در یک جمعیت بزرگ مورد مطالعه در طی 10 سال بررسی کردند.

وی در این باره می گوید: نتایج ما نشان داد که پیروی از ترکیبی از رفتارهای سبک زندگی سالم با سرعت آهسته تر روند زوال حافظه در افراد مسن تر، از جمله افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد زوال حافظه هستند، مرتبط است.

برای این مطالعه، دکتر جیا و همکارانش از دستورالعمل های آمریکایی و یافته های مطالعات قبلی برای تعریف سبک زندگی سالم استفاده کردند.