رژیم غذایی عجیب و غریب!

رژیم کتوژنیک عوارض زیادی دارد؛ بنابراین برای افرادی که با سایر رژیم های معمولی می توانند کاهش وزن داشته باشند توصیه نمی شود.

- به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس،رژیم کتوژنیک یکی از رژیم هایی است که می تواند مقدار زیادی وزن را کاهش دهد، بدون اینکه آسیب جبران ناپذیری به بدن برساند.

  یکی از رژیم هایی که اخیرا افراد برای کاهش وزن استفاده می کنند، رژیم کتوژنیک است.

رژیمی که طرفداران و مخالفانی دارد.

رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی بسیار کم کربوهیدرات و پرچرب است که شباهت زیادی به رژیم اتکینز یا رژیم کم کربوهیدرات دارد.

در این رژیم مصرف کربوهیدرات به شدت کاهش پیدا می کند و منبع اصلی تأمین انرژی با چربی جایگزین می شود.

رژیم کتوژنیک متابولیسم بدن را از کربوهیدرات ها دور می کند و به سمت چربی و کتون می برد که علاوه بر کاهش وزن تأثیرات خوبی بر سلامتی دارد، مثلا سطح قند خون و انسولین را کاهش می دهد.

رژیم های کتو حتی ممکن است فوایدی برای بیماران مبتلا به دیابت، سرطان، صرع و آلزایمر داشته باشند.

رژیم های کاهش وزن زیادی وجود که یکی از معروف ترین رژیم های غذایی هم رژیم کتوژنیک است.

اما همان طور که می دانید بهترین رژیم های دنیا هم برای تعدادی افراد مناسب نیستند.