این ماده معدنی خطر شکستگی لگن را به نصف کاهش می دهد

بر اساس گزارش کلینیک کلیولند، آمریکا سالانه بیش از 300 هزار آمریکایی دچار شکستگی مفصل ران می شوند.

همانطور که شاید آگاه باشید، این آسیبی است که می تواند مانعی برای فعالیت فرد ایجاد کند.

- ایسنا/خراسان رضوی بر اساس گزارش کلینیک کلیولند، آمریکا سالانه بیش از 300 هزار آمریکایی دچار شکستگی مفصل ران می شوند.

همانطور که شاید آگاه باشید، این آسیبی است که می تواند مانعی برای فعالیت فرد ایجاد کند.

به گزارش ام اس ان، خوشبختانه، اخبار امیدوارکننده ای ارائه شده است که شما فقط می توانید با اطمینان از دریافت دو ماده مغذی مهم، خطر شکستگی لگن را تا حد زیادی کاهش دهید.

گروهی از محققان آمریکایی، استرالیایی و هلندی تحقیق دلگرم کننده ای را انجام دادند.

به عنوان متخصصان فیزیولوژی، تغذیه، بهداشت عمومی و غدد درون ریز (هورمون ها)، گروه تحقیقاتی به دنبال نقش کلسیم و پروتیین در تقویت استخوان های افراد مسن بودند، حتی اگر این افراد از قبل با مصرف مقدار کافی ویتامین D روی استحکام استخوان خود کار می کردند.

محققان داده های باارزش دو ساله را بر اساس الگوهای غذایی 7195 سالمند مرد و زن در نزدیک به 60 مرکز مراقبت های مسکونی استرالیا جمع آوری کردند.

نیمی از این مراکز مقادیر اضافی شیر، ماست و پنیر برای ساکنان آنجا فراهم می کردند.