ویتامین مخصوص سرماخوردگی را بشناسید

ویتامین C به عنوان یکی از ویتامین های ضروری برای بدن مطرح است؛ به طوری که انواع سبزیجات و میوه جات حاوی این ماده ارزشمند هستند.

این ویتامین برای درمان سرماخوردگی معرکه است؛ - گروه سلامت خبرگزاری فارس: به جرأت می توان گفت که ویتامین C شناخته شده ترین ویتامین موجود است و همه ما حداقل برای یک بار هم که شده قرص ویتامین c یا قرص جوشان ویتامین c را امتحان کرده ایم.

این ویتامین مانند هر ویتامین دیگری برای سلامت و عملکرد بدن از اهمیت بالایی برخوردار است.

اگر تمایل دارید نسبت به همه اطلاعات لازم در مورد این ویتامین آگاهی پیدا کنید در ادامه با ما همراه باشید.

ویتامین C چیست؟ ویتامین c یا همان اسکوربیک اسید ، یک ویتامین محلول در آب است که در بدن انسان ساخته نمی شود.

همین مسئله آن را به یک ریزمغذی ضروری برای انسان تبدیل می کند که باید آن را از طریق رژیم غذایی روزانه خود دریافت کنید.

ویتامین سی همچنین در بدن به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و از سلول ها در برابر آسیب ناشی از مواد شیمیایی مضر موسوم به رادیکال های آزاد محافظت می کند.

رادیکال های آزاد در اثر سوخت وساز درون سلولی، آلودگی هوا، سیگارکشیدن و اشعه ماورای بنفش به وجود آمده است و این ویتامین می تواند از بدن در برابر آسیب ناشی از آنها محافظت کند.